Sociedad Psiquiátrica de Puerto Rico
AUTOAYUDA PARA TRASTORNOS EMOCIONALES
AUTOAYUDA PARA TRASTORNOS EMOCIONALES
Hay distintas maneras de conceptualizar una buena salud mental. Algunos indicadores de buena salud mental son los siguientes:Autonomía personal
Capacidad de trabajar
Capacidad para asumir responsabilidades
Confiabilidad
Capacidad de demostrar amistad
Tolerancia a las frustraciones
Buen sentido del humor
Capacidad para divertirseLas siguientes organizaciones son excelentes recursos para auto-ayuda o apoyo emocional. Estas no ofrecen tratamiento médico ni psiquiatrico alguno, pero son recursos adicionales al cuidado que el psiquiatra provee.
Conceptos generales de auto-ayuda
para la persona con alcoholismo: AA
para la familia con alcoholismo: AL-ANON/ALATEEN
para la persona con adicciones a otras sustancias: NA
para familia y la persona con algun trastorno mental: NAMI